Ông bà xưa có câu “sức khỏe là vàng”, “có sức khỏe là có tất cả” thật là không sai tí nào.
Thời còn 18 đôi mươi là thời điểm sung sức nên mọi vấn đề về sức khỏe cơ thể chúng ta đều vượt qua hết không thấy có vấn đề gì, nên có câu “tuổi 17 bẻ gãy sừng trâu” là thế.
Nhưng khi chúng ta càng lớn tuổi thì vấn đề sức khỏe càng ngày càng cực kỳ quý. Có sức khỏe là có tất cả, có sức khỏe ta có thể làm mọi việc ta thích. Nhưng khi không có sức khỏe dù việc đơn giản nhất ta làm hàng ngày là vệ sinh cá nhân ta cũng không làm được. Vì vậy sức khỏe được quý hơn vàng.
Muốn có được sức khỏe thì cách đơn giản nhất là tập thể dục, vừa có sức khỏe vừa không tốn tiền. Mỗi sáng ta dành 30 phút để tập thể dục trước khi bắt đầu một ngày mới là cách làm tuyệt vời, tập buổi sáng để ta có thêm năng lượng cho cả một ngày dài phía trước.
Seo phì ^_^
Lúc trước mình ít khi nào chạy thể dục, nếu có cũng theo phong trào hô hào đi tập được ít hôm rồi chuyện đâu lại vào đấy. Nhưng từ khi mình bị té xe gãy chân, phải nằm nhà hơn 2 tháng thì mình mới thấm sức khỏe nó quan trọng thế nào.
Vì mình bị gãy chân nằm một chỗ nên có nhiều thời gian để suy nghĩ, những công việc bình thường hàng ngày mình làm giờ mình không khỏe thì không làm được, muốn làm cái gì cũng phải cần người giúp.
Và mình nhận ra một điều, nếu ngày nào đó mình không còn sức khỏe nữa, và cứ như vậy thì là một gánh nặng cực kỳ cho gia đình mình. Thế trước giờ mình đã làm điều gì để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mình chưa, hay là mình cứ thích làm gì thì làm, thích ăn uống nhậu nhẹt say sưa, thức đêm không làm gì chỉ để xem phim, chơi game.
Và mình nhận ra một điều trước giờ mình sống quá ích kỷ, ích kỷ đối với bản thân mình, với gia đình mình. Nếu mình cứ ích kỷ thế này thì một ngày nào đó mình sẽ là gánh nặng cho gia đình mình.
Khi mình suy nghĩ ra điều này thì mình biết là mình phải làm gì, lúc đó mình mong từng ngày, từng giờ cho chân mình mau khỏi, để mình luyện tập thể dục, để mình chăm lo cho sức khỏe bản thân mình và cũng chính là gia đình mình.
Và khi chân mình lành lại, mình bắt đầu tập thể dục, mình quy định buổi sáng 5h là dậy và chạy thể dục. Nhưng giữa suy nghĩ, nói và hành động nó khác nhau vô cùng.
Khoản một tuần đầu thì mọi chuyện êm ru không vấn đề gì, vì lúc đó mình còn nhiều năng lượng tích cực lúc mình nằm một chỗ nên tuần đầu với mình nó rất ngọt không vấn đề gì xảy ra.
Sang tuần hai là mình bắt đầu có vấn đề, tuần trước thì tới giờ đồng hồ báo thức reo là mình dậy ngay và luôn, nhưng sang tuần hai thì báo thức reo là trong đầu mình xuất hiện nhiều lý do để không chạy thể dục.
Nào là ngủ thêm 5 phút 10 phút nữa thôi rồi mình dậy chạy thể dục cũng được, nào là hôm nay chân đau quá không chạy được nhưng thực chất chân chỉ hơi ê ê một chút thôi do lâu ngày không vận động, nào là hôm nay trời lạnh quá không nên chạy thể dục tí nào,… ôi thôi đủ thứ lý do nó làm mình ngủ luôn cho tới sáng.
Để chiến thắng được “con quỷ” trong người mình thật không dễ chút nào, mình phải mất hơn 4 tháng để chiến thắng được con quỷ của mình, bây giờ thì chuyện chạy thể dục của mình nó đã ngọt rồi, tới giờ đó là tự động dậy không cần báo thức, không còn xuất hiện những lý do để ráng ngủ thêm chút nữa.
Không biết trong tương lai có con quỷ nào xuất hiện nữa không nhưng nếu có thì mình cũng sẽ tuyên chiến với chúng.
Giờ nghĩ lại mình thầm cảm ơn khoản thời gian mà mình bị tai nạn phải nằm một chỗ, dù tương lai chưa biết như thế nào nhưng hiện tại mình cảm thấy cuộc sống mình rất tuyệt vời, vì nhờ nó mà mình thay đổi rất nhiều thứ, nhận ra được nhiều điều, biết mình đã lãng phí rất nhiều thời gian quý báu.
Đôi khi trong cuộc sống vì mải lo cơm-áo-gạo-tiền nên mình không nhận ra còn nhiều thứ khác xung quanh mình, có những lúc ta nên sống chậm lại để quan sát và sau đó tiến tới nhanh hơn.
————————–
P/S: rau mình trồng tụi nó cũng tập thể dục hay sao mà tụi nó lên quá chừng, dù trời rất nắng và mình không phân, không thuốc gì hết luôn á, chỉ tưới mỗi nước.
Rau mồng tơi nhà trồng
Rau nhà trồng
—————————————o0o———————————————
